Ką veikia kreatino papildas?

Ką veikia kreatino papildas?

– Parašė Tianjia Team

Kas yra kreatinas?

Kreatinas yra natūralus aminorūgšties junginys, randamas žmogaus organizme.Paprastai jūsų kūnas jį naudoja, kad nuolat suteiktų energijos, kad jūsų raumenys veiktų, ypač kai darote pratimus.Paprastai pusė reikalingo kreatino gaunama iš kasdienės dietos, pavyzdžiui, raudonos mėsos, jūros gėrybių, gyvulinio pieno ir kitų baltymų turinčių maisto produktų.Kitaip tariant, pusė suvartojamo kreatino kiekio priklauso nuo jūsų mitybos.Kalbant apie kitą pusę, ji natūraliai yra jūsų kepenyse, inkstuose ir kasoje.

Kokį vaidmenį kreatinas vaidina jūsų organizme?

Kaip minėjome aukščiau, kreatinas naudojamas jūsų raumenims palaikyti.Bet kaip?Išgėrus kreatino, didžioji jo dalis bus pristatyta į skeleto raumenis kepenyse, inkstuose ir kasoje, kad būtų užtikrintas fizinis aktyvumas, o likusi dalis pateks į smegenis, širdį ir kitus audinius.Taigi, kai kurie mokslininkai atliko kreatino papildų pažinimo funkcijų tyrimus ir galiausiai padarė išvadą, kad kreatino papildai pagerina trumpalaikę atmintį ir protavimo gebėjimus.Reikia paminėti vieną dalyką, kad vegetarai geriau nei mėsos valgytojai reagavo į trumpalaikės atminties užduotis.Susijusius straipsnius taip pat galite rasti Nacionalinėje medicinos bibliotekoje.

Kreatino monohidratas VS.Kreatino HCL

Kreatino monohidratas paprastai gaminamas iš kreatino molekulių ir vandens molekulių.Šis derinys atneš daugiau vandens į raumenis ir greitai padidins raumenų procentą.Kreatino monohidratas geriausiai veikia, kai žmogus į savo kasdienį gyvenimą įtraukia krovimo elgesį.Šiuo atveju kreatinas geriausiai veikia, kai kiekvieną savaitę kartu su angliavandeniais ir baltymais vartojama 20 g kreatino monohidrato, išlaikant apkrovą.Jei norite papildyti savo sausgysles kolagenu kartu su kreatinu, prieš treniruotę galite vartoti kreatino monohidrato ir kolageno derinį.

Kreatino HCL sudaro kreatino molekulė, prijungta prie hidrochlorido druskos, taip pat yra adenozino trifosfato (ATP).Nepaprastas hidrochlorido druskos tirpumas vandenyje ir absorbcijos charakteristikos leidžia pasiekti tokį patį poveikį naudojant mažesnę dozę nei kreatino monohidrato.ATP papildymas yra pagrindinis energijos šaltinis organizmo fosfatų energijos sistemai, energijos sistemai, kuri skatina trumpus, intensyvius raumenų susitraukimus ir kitus anaerobinius pratimus, ty labiau tinka profesionaliems sportininkams, fitneso treneriams ir kt.

INN+™ kreatino papildai iš Tianjia

Siekdama patenkinti skirtingus kreatino papildų poreikius skirtingiems žmonėms, Tianjiachem komanda tyrinėja ir plėtoja ir pristatė į rinkas du skirtingus kreatino papildus: INN+™ kreatino monohidratą (taip pat vadinamą mikronizuotu kreatinu) ir INN+™ kreatino HCL.

INN+™ kreatino papildų sertifikatai iš Tianjia

Prekės ženklas Tianjia, INN+™ kreatino papildaibuvo patvirtinti ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE ir kt., Taip pat buvo pripažinti tarp mūsų klientų iš viso pasaulio dėl savo gero veikimo ir gero tirpumo vandenyje.